בייבי בוק צ'וי עם רוטב שיטאקי מטוגן

בייבי בוק צ'וי עם רוטב שיטאקי מטוגן נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את התינוק בוק צ'וי, פטריות שיטאקה, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, בייבי בוק צ'וי עם פטריות שיטאקה, ו בייבי בוק צ'וי ו Shiitake מו שו עוטפת.