בייגלה חיטה מלאה

בייגלה חיטה מלאה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %65 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 56 גרם חלבון 57 גרם של שומן, וסך הכל 2073 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מים, מלח, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו-15 דקות. וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: בייגלה חיטה מלאה, בייגלה מחיטה מלאה, ו בייגלה קינמון מחיטה מלאה.