קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בייקון וכרוב ניצנים כחולים

בייקון וכרוב ניצנים כחולים
בייקון וכרוב ניצנים כחולים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 135 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו מים, גבינת גורגונזולה, חרדל דיז'ון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו כרוב ניצנים כרוב עם בייקון וגבינה כחולה, סלט כרוב ניצנים חם עם בייקון, קמוט, וגבינה כחולה, ו כרוב ניצני גבינה כחולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הבייקון במחבת גדולה ועמוקה, ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה, הופך מדי פעם, עד משחימים באופן שווה, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר את הבייקון, אבל להשאיר את הטפטוף; כתם את פרוסות בייקון על צלחת מרופדת נייר מגבת. להתפורר כאשר מגניב.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
3
מערבבים את הבצל והמלח לתוך השומן החם על חום בינוני עד רך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
יוצקים את המים וחרדל דיז ' ון. מבשלים ומערבבים על חום בינוני גבוה עד שהמים מגיעים לרתיחה. לגרד את המחבת כדי לפזר את החתיכות החומות במים.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיף את כרוב ניצנים וחומץ. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד כרוב ניצנים הם במכרז, 4 עד 6 דקות. לזרוק עם בייקון וגבינת גורגונזולה מתפוררת כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
GorgonzolaGorgonzola
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר