בייקון כרוב מוקפץ
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? בייקון כרוב מוקפץ יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו רצועות בייקון, מלח, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, אחד-בשר בקר וכרוב מערבבים ומטגנים (קל + Paleo), ו בייקון כרוב מוקפץ.
הוראות
במחבת גדולה, מבשלים בייקון על אש בינונית עד פריך.
הסר מגבות נייר; ניקוז, שמירה על 1 כף טפטוף. כרוב מוקפץ בטפטוף במשך 5 דקות.
מוסיפים אבקת שום, מלח, חרדל ובייקון; מבשלים ומערבבים עד מחומם דרך.