ביף באן מי ביס
ביף באן מי ביס יכול להיות רק ויאטנמית מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 24 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 97 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ ליים, חומץ אורז, רוטב לסלט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו Banh Mi Bites, בשר למונגראס באן מי, ו ביצת עין וייטנאמית מטוגנת Banh Mi מתכון (banh Mi Trung Op La) -" (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 350 ° F. בקערה בינונית, מערבבים יחד גזר, צנון, מלפפון, רוטב sriracha, חומץ, מיץ לימון וכוסברה. תניח בצד.
סדר פרוסות לחם על סדין עוגיות ungreased.
אופים 6 עד 8 דקות או עד קלוי קלות.
בקערה קטנה, מערבבים יחד מיונז ואבקת חמישה תבלינים.
מורחים 1 כפית תערובת מיונז על כל פרוסת לחם.
מניחים רבע פרוסת רוסטביף על כל פרוסת לחם. למעלה עם 1 כפית תערובת ירקות.