קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 25 דק.
מנות10
ציון בריאות16
מגזין

ביפי אפוי שעועית

ביפי אפוי שעועית
שעועית אפויה בשרנית עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 10 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 20 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 323 קלוריות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם רוטב ברביקיו, עגבניות ללא תוספת מלח, סוכר חום היטב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 שעות ו -25 דקות. עם כפית ציון 57%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: שעועית בשרנית על האש, תפוחי אדמה אפויים, ו מרק בצל בשרני אפוי.

הוראות

1
מבשלים קרקע עגולה במחבת טפלון גדולה על אש בינונית עד להשחמה, תוך ערבוב עד שהיא מתפוררת.
מרכיבים שתצטרך
קרקע עגולהקרקע עגולה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מסננים ומייבשים עם מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
3
שלב בשר בקר מבושל ושאר 9 המרכיבים בסיר איטי חשמלי של 4 1/2 ליטר. מכסים ומבשלים על חום גבוה הגדרת 1 שעה. מנמיכים את האש למצב נמוך, ומבשלים 6 עד 7 שעות.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ