קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות64
מגזין

ביפי דה ביף פאן

ביפי דה ביף פאן
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? ביפי דה ביף יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 1082 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 75 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מרז'ורם, כמה פלפל, קטשופ חריף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: פאן באניה, פאן הגרטי, ו עגבניות בשרניות.

הוראות

1
מטגנים את הבצל במחבת ומוסיפים את הבשר לאחר הבצל הופך crispy.In מחבת נפרדת, להתחיל לטגן את כרוב לחתוך דק עד שהוא מקבל חום.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
2
מוסיפים את הפלפל לבשר הפריך ומוסיפים את הקטשופ למחבת הבשר. מערבבים עד בשר מצופה דק עם טוב עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
3
מוסיפים את המלח, פלפל, רוזמרין ומיורם למחבת הבשר וממזגים את התבלינים פנימה.לבסוף, מוסיפים את הכרוב למחבת הבשר, מערבבים, מגישים וסעודה
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה