קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

ביצה מקושקשת ופיתה עגבנייה

ביצה מקושקשת ופיתה עגבנייה
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 464 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, עגבניות, פיתות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו נקי לאכול ביצה מקושקשת וצ'דר ארוחת בוקר פיתה פיצה, ביצה מקושקשת עגבניה פלורנטין Fritters, ו ביצים מקושקשות עם עגבניות, צ'דר וכוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים 2 כפות חמאה במחבת שאינה מקל על אש נמוכה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים שאלוט ומבשלים, ערבוב, עד רך, על 4 דקות. הפחת את החום לנמוך והוסף את שאר החמאה והביצים. לבשל, ערבוב כל הזמן עד הביצים להגדיר אבל הם עדיין שמנת, על 10 דקות. מערבבים עירית ומתבלים במלח ופלפל. מיד להסיר מחבת.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מחלקים ביצים בין הכיסים של כל פיתה, ולאחר מכן העליון את הביצים עם עגבניות פרוסות דק.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
4
מגישים באופן מיידי.