קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

בלסמי-חמאה מזוגגת גזר גמדי

בלסמי-חמאה מזוגגת גזר גמדי
גזר גמדי מזוגג חמאה בלסמית עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 217 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, טימין, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: גזר מזוגג עם חומץ בלסמי וחמאה, גזר גמדי מזוגג, ו גזר גמדי מזוגג.

הוראות

1
מערבבים גזר ומים 6 כוסות בתנור הולנדי. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; להפחית את החום לנמוך, ומבשלים 20 דקות או עד גזר הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
לנקז ולשמור חם.
3
מבשלים חומץ בסיר קטן מעל חום בינוני-גבוה 4 עד 5 דקות או עד מופחת בחצי. מערבבים סוכר חום וחמאה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
יוצקים תערובת חומץ על גזר חם, משליך למעיל. מערבבים בקורנית וב -3 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
5
מגישים באופן מיידי.