מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות83
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
פאי תפוחים מונשיין
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
פודינג שוקולד מהיר
עוגת באנדט עם צ'יפס מוקה
הבראוניז של מרי
מתכונים קשורים
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
מגזין

במיה קריאולית

במיה קריאולית
זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: במיה קריאולית, במיה קריאולית, ו תירס במיה קריאולית.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מטגנים את הבצל והשום עד לצליעה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הפלפל הירוק; מבשלים ומערבבים עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
4
מסננים את העגבניות, שומרים מיץ ושופכים אותן למחבת. מתבלים בקורנית, פטרוזיליה, קאיין, מלח ופלפל. מבשלים במשך 5 דקות על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את הבמיה הקפואה, ויוצקים מספיק מהמיץ השמור מהעגבניות כדי לכסות את תחתית המחבת. מכסים, ומבשלים 15 דקות, או עד במיה הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
לחם חום בוסטון II
טורט מוקה שוקולד