בננה קוקוס פרנץ ' טוסט

Name: בננה קוקוס פרנץ ' טוסט
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 2 שוטים קטנים ומגניבים; 4 שרימפס וורידים 3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חלב סויה; 1 חתיכות טופי הית' בר רצועת קליפת לימון; 4 שרימפס וורידים שמן או מרגרינה טבעונית לטיגון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל בננה קוקוס פרנץ ' טוסט. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 268 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לכי לחנות וקחי חלב סויה, סוכר, מרגרינה טבעונית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו קוקוס + Bananan לילה טוסט צרפתי אפוי, לחם קוקוס בננה בקרמל לחם ופל פרנץ ' טוסט, ו טוסט קוקוס עם סירופ קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

מועכים את הבננות היטב ומקציפים יחד עם חלב קוקוס, חלב סויה, סוכר וקינמון.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל

סוימילק

עוגת פאונד חמוציות

רצועת קליפת לימון

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

יוצקים למחבת רדודה או פח עוגה.טובלים את שני הצדדים של הלחם לתוך התערובת, ומבשלים במחבת משומנת קלות על חום בינוני.טוסט צרפתי צריך להיות חום זהוב קלות משני הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים