קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

בצל וידליה קלוע ושמנת

בצל וידליה קלוע ושמנת
בצל וידאלי קלוע וקרמי לוקח בערך 50 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת $1.09 למנה, אתה מקבל תוספת שמגישה 6. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 3 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 219 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית. גשו לסופר וקנו וידליה, מרק עוף, מלח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 יאמרו שהוא הגיע למקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 24%, וזה לא כל כך יוצא דופן. מתכונים דומים: בצל וידאלי אפוי, בצל וידאלי קלוי ובצל וידאלי אפוי.

הוראות

1
בתנור הולנדי ממיסים חמאה על אש בינונית; מערבבים פנימה דבש עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים בצל, מרק ותבלינים. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, מכוסה, 15-18 דקות או עד שהבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
3
מבשלים, ללא מכסה, על אש בינונית-גבוהה 15-20 דקות או עד שהנוזל כמעט מתאדה, תוך ערבוב מדי פעם. מערבבים פנימה שמנת; מבשלים 3-5 דקות יותר או עד שהרוטב מסמיך.
מרכיבים שתצטרך
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)