בצל וריקוטה פריטטה

בצל וריקוטה פריטטן נטול גלוטן,, צמחוני וקטוגני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 727 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 60 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ריקוטה חלב מלא, פלפל סדוק, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו ריקוטן ופריטטה בצל מקורמל, בצל, ריקוטן ופריטטה עגבניות, ו קישואים ריקוטה פריטטה (מתכונים דומים).