בצל מקורמל, פלפל אדום וקישואים פריטטה

בצל מקורמל, פלפל אדום וקישואים פריטטן נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 46 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 577 קלוריות. אם יש לך חלבונים ביצה, ביצים, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החצי חינם שומן וחצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידה בריאה עם שוקולד ורימון {דל שומן + ללא גלוטן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-341 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו בצל מקורמל ופלפל צלוי פריטטה, פריטטה בצל מקורמל, ו פטריות בקרמל ופריטטה בצל (מתכונים דומים).