קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות6
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
סנאפר אדום שלם בגריל עם רוטב חריף הדרים-ג'ינג'ר
קוסקוס עם אפונה שלג
עוף צלוי עם בצל, תפוחי אדמה ורוטב
תרד שום-ליים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
בקלה אלסקה מטוגנת במחבת פשוטה
בקלה אלסקה מטוגנת פאן פשוטה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 178 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. מתכון זה מ SippitySup יש 373 אוהדים. אם יש לכם פלפל קאיין, פילה בקלה, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו גיליון פאן צ'ילי סיד בקלה, פילה סלמון אלסקה בגריל: פשוט, מתוק, מספק, ו חסילונים חריף אלסקה ספוט עם בזיליקום מטוגן (מתכונים דומים).
הוראות
1
מפזרים את הדגים באבק קל של וונדרה משני הצדדים. מתבלים במלח, פלפל וקיין (אם משתמשים). ממיסים חמאה במחבת צדדית מדרון (כדי לסייע בהפיכת הדגים) המוגדרת בחום בינוני-גבוה. כאשר החמאה נעשית קצפת אך עדיין לא חומה, מוסיפים את שמן הזית למחבת.
מרכיבים שתצטרך![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק]()
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
סטייקים של ניו יורק
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ממתק תמנון בריט
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי2
תן לו לקבל די חם ובוהק ואז להניח את הדגים במחבת. מבשלים 1 ½ עד 2 דקות. הפוך את הפילה.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי3
מוסיפים את פרוסות הלימון ומבשלים עוד 1 עד 2 דקות. אני אוהב להשתמש במדחום insta-לקרוא לבשל לטמפרטורה פנים של 118 מעלות F. זה עוזר בבישול הדג נדיר בינוני בלי overcooking. הזז את הדג כדי לחמם צלחות הגשה לנוח ולהמשיך לבשל. הפעל את החום על המחבת גבוה ולהמשיך לטגן את פרוסות הלימון, מרפרף אותם לפי הצורך עד צבע יפה.זהו זה. אתה יכול לשרוף את המחבת עם קצת יין לבן מאחר שכנראה יש לך כוס ביד. זה יהיה רוטב נחמד.
מרכיבים שתצטרך![שדי פסיון אם )]()
שדי פסיון אם )![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
שדי פסיון אם )
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![רוטב חם שמן שומשום]()
רוטב חם שמן שומשום![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
רוטב חם שמן שומשוםעגבנייה פרוסה, אופציונלי
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
מרכיבים
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
Cod עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא זינד-Humbrecht Calcaire פינו גריס. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 46 דולר.
