בקר, שעועית שחורה וצ'ילי צ' וריסו

Name: בקר, שעועית שחורה וצ'ילי צ' וריסו
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 680 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) תבשיל בשר בקר; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת; 850 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית פינטו, שטופה ומרוקנת; 794 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות שלמות, לא מצוחצחים וקצוצים; 198 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) ציפוטלה ברוטב אדובו; 184 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) קישורים ספרדית נקניק צוריסו (על, פרוס דק; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק יין אדום יבש; 4 שיני שום, טחון; 1 1 קילו קישואים, כוסברה טחונהname; 1 1 קילו קישואים, כמון טחון; 794 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פחות נתרן מרק בשר; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מיץ ליים טרי; 2 (חוֹרֶף) (תערובת תירס מסה); 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל קצוץ; 1 1 קילו קישואים, אורגנו מיובש; 1 1 קילו קישואים, 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 2 (יכול להיות או להרחיק) ליקוריץ צהוב וירוק; 3 (חוֹרֶף) פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה; 2 (יכול להיות או להרחיק) קקאו לא ממותק

המתכון בקר, שעועית שחורה וצ'ילי צ' וריסו מוכן בערך 45 דקות והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן וללא חלב אפשרות לאוהבי אוכל אמריקאי. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 33 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 403 קלוריות. מתאים ל-10 ומחירו 2 מנות.12 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם נקניקיית צ'וריסו, שעועית, שעועית פינטו וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. מתכונים דומים: בקר, שעועית שחורה וצ'ילי צ' וריסו, צ'וריסו וצ' ילי שעועית שחורה, ו שעועית שחורה ביתית וצ'ילי צ' וריסו.

הוראות

מחממים תנור הולנדי על אש בינונית-גבוהה.

ציוד שתשתמש בו

תנור הולנדי

מוסיפים צ ' וריסו למחבת; מטגנים 3 דקות או עד להשחמה.

מרכיבים שתצטרך

צ ' וריסו

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוציאים את הצ ' וריסו מהתבנית.

מרכיבים שתצטרך

צ ' וריסו

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוסיפים חצי בקר למחבת; מטגנים 5 דקות או עד להשחמה.

מרכיבים שתצטרך

בקר

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוציאים את הבשר מהמחבת. חזור על התהליך עם בשר שנותר.

מרכיבים שתצטרך

בקר

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוסיפים בצל ושום למחבת; מטגנים 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שום

בצל

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוציאים 4 צ 'ילי צ' יפוטלה מפחית וקוצצים. שמרו את הצ ' ילי והרוטב שנותרו לשימוש אחר.

מרכיבים שתצטרך

צ 'ילי צ' יפוטלה

פלפל צ ' ילי

רוטב

מוסיפים צ 'וריסו, בשר בקר, צ' ילי קצוץ, רסק עגבניות, ואת 6 המרכיבים הבאים (דרך כמון הקרקע) למחבת, ומבשלים במשך 1 דקה, תוך ערבוב מתמיד. מערבבים יין אדום, מיץ ליים, מרק בקר ועגבניות; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש, ומבשלים במשך שעה 1, תוך ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

כמון טחון