קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ברוסקטה סרטנים ולימון
המתכון סרטן ברוסקטה לימון יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 21 דקות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 6. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 376 קלוריות. אם יש לך גרידת לימון, מיץ לימון, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו סרטן ברוסקטה, קצת לימון ובלימון ברוסקטה., ו Bruschetta לימון-טימין (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים מתלה תנור במרכז התנור. מחממים את התנור ל 375 מעלות F. מסדרים את פרוסות הלחם בשכבה אחת על תבנית אפייה כבדה.
מרכיבים שתצטרך![לחם]()
לחם
לחםציוד שתשתמש בו![תבנית אפייה]()
תבנית אפייה![תנור]()
תנור
תבנית אפייה
תנור2
טפטוף שני הצדדים של הלחם עם השמן. מתבלים במלח ואופים עד לזהב קל, כ -10 דקות. מגניב במשך 1 דקה, ולאחר מכן לשפשף את טוסטים עם הצד לחתוך של השום.
מרכיבים שתצטרך![שום]()
שום![לחם]()
לחם![מלח]()
מלח![שמן בישול]()
שמן בישול![לשפשף תיבול יבש]()
לשפשף תיבול יבש
שוםלחם
מלח
שמן בישול
לשפשף תיבול יבשציוד שתשתמש בו![תנור]()
תנור
תנור3
עבור הסרטן: בקערה קטנה, לשלב בעדינות את הסרטן, מיץ לימון, עירית, ומלח.
מרכיבים שתצטרך![מיץ לימון]()
מיץ לימון![עירית]()
עירית![סרטן]()
סרטן![מלח]()
מלח
מיץ לימון
עירית
סרטןמלחציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה
פלפל קאיין
גרידת לימון
מיונז
יוגורט
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה0(יכול להיות או להרחיק)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם1![כיכר ciabatta, לחתוך לפרוסות 12 (1/2 אינץ')]()
כיכר ciabatta, לחתוך לפרוסות 12 (1/2 אינץ')596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עירית טרייה קצוצה]()
עירית טרייה קצוצה1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף![שום, קלופים חצוי]()
שום, קלופים חצוי0(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד3(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי (כ -1 לימון גדול)]()
מיץ לימון טרי (כ -1 לימון גדול)1גדול![לימון, מקונן]()
לימון, מקונן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)3(חוֹרֶף)![יוגורט יווני רגיל]()
יוגורט יווני רגיל
נקניקיית חזיר לא מכוסה0(יכול להיות או להרחיק)
1 ג'לפנו טרי שלם1
כיכר ciabatta, לחתוך לפרוסות 12 (1/2 אינץ')596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עירית טרייה קצוצה1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
שום, קלופים חצוי0(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1(יכול להיות או להרחיק)תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד3(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי (כ -1 לימון גדול)1גדול
לימון, מקונן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר סרטנים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)3(חוֹרֶף)
יוגורט יווני רגיליין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות ניתן לזווג עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות Foley Estate יקב Sta. ריטה הילס שרדונה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 27 דולר לבקבוק.
