קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

ברוקולי ומרק גבינה של גווינת'

ברוקולי ומרק גבינה של גווינת'
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי של Gwyneth & מרק גבינה. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו שום, ברוקולי, סטילטון אסרטיבי חזק, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מרק גבינה ברוקולי, ברוקולי ומרק גבינה, ו מרק גבינה ברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים את השום ואת הבצל ואת הטחון רק לרגע, או עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים את הברוקולי ומבשלים 4 דקות, או עד ירוק בהיר.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
4
מוסיפים את המניה, מלח ופלפל, מביאים לרתיחה, מורידים את החום ומכסים. מבשלים 8 דקות, או עד הברוקולי הוא פשוט רך.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
5
יוצקים את המרק לתוך בלנדר פירה עם הרקטה עד חלקה למדי. להיות זהיר מאוד בעת מיזוג נוזלים חמים. התחל לאט ולעבוד בקבוצות הוא הכרחי.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
יוצקים את המרק בחזרה למחבת, מערבבים 30 גרם של הגבינה, לטעום ולהוסיף יותר אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מגישים עם פלפל שחור טפטוף של שמן הזית הטוב ביותר שלך.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק