ברוקולי וסלט תפוחים
ברוקולי וסלט תפוחים יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 76 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם חרדל דיז'ון, שמן canolan, ברוקולי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: סלט ברוקולי תפוח, סלט תפוחים ברוקולי, ו סלט תפוחים ברוקולי.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב היטב עם מקצף.
קוצצים בגסות ברוקולי לחתיכות 1 1/2 אינץ', ומניחים בקערה עם תערובת חומץ.
מוסיפים תפוח קצוץ ובצל טחון, משליכים למעיל.