ברוקולי ועניבות פרפר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי & עניבות פרפר. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו גרידת לימון, שמן זית כתית מעולה, צנוברים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו עניבות פרפר וברוקולי, ברוקולי ועניבות פרפר מתכון, ו עניבות פרפר עם ברוקולי פסטו (מתכונים דומים).