ברוקולי וקשיו קראנץ'

ברוקולי וקשיו קראנץ ' עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 106 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, גרידת לימון, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו שוקולד מריר פודינג קשיו עם קראנץ קשיו מסוכר, קראנץ אגוז קשיו, ו קראנץ קשיו (מתכונים דומים).