קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מגזין

ברוקולי מוזהב

ברוקולי מוזהב
ברוקולי זהוב עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 165 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 6 אוהדים. אם יש לך אגוזי פקאן צמח, צימוקים זהובים, רוטב ראנץ ' קלאסי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. עם כפית נסו ברוקולי זהב מוקרם, אפיית ברוקולי מוזהב, ו ברוקולי פירורי הזהב של מינדי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ברוקולי במים רותחים 1 דקות. לשטוף עם מים קרים; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
2
לזרוק ברוקולי עם רוטב, צימוקים, בצל וקליפת לימון בקערה גדולה; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
3
מקררים לפחות 30 דקות.
4
מפזרים פקאן רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך