ברוקולי-מרק צ'דר

מרק ברוקולי-צ'דר הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 485 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. אם יש לך חצי וחצי, ברוקולי, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו מרק ברוקולי צ'דר הטוב ביותר, מרק ברוקולי צ'דר, ו מרק ברוקולי צ'דר (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים את הבייקון בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, עד פריך, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

להעביר מגבות נייר עם כפית מחוררת; להפריש לנקז.

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה

מוסיפים את הבצל הירוק והסלרי לטפטופים בסיר ומבשלים עד שהתרככו מעט, כ -2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיף את הקמח ומבשל, ערבוב, עד incorporated.

מרכיבים שתצטרך

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

מוסיפים את הברוקולי, מרק עוף, 3 כוסות מים, 1 כפית מלח וכמה טחנות פלפל. להגביר את החום גבוה ולהביא לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים את edamame, להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים עד מעובה מעט, על 10 דקות. עבודה בקבוצות, להעביר את המרק לבלנדר ומחית עד חלקה; לחזור לסיר. מערבבים את חצי חצי ומבשלים 5 דקות. מערבבים בגבינה וממשיכים לבשל, ערבוב, עד המרק מתעבה, על 5 דקות יותר. מתבלים במלח ופלפל. לחלק בין קערות העליון עם בייקון.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן