ברוקולי עם רוטב שום

ברוקולי עם רוטב שום יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 111 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פרחי ברוקולי, שמן, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו ברוקולי עם שום ורוטב סויה, ברוקולי עם רוטב שום, ו ברוקולי עם רוטב שום ג'ינג'ר (מתכונים דומים).