ברוקולי רוטב ראבה

רוטב ראבה ברוקולי יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 15 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 313 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות ומיצים שלהם, שמן זית, פסטה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו ברוקולי מבושל עם רוטב עגבניות פיקנטי, פסטה עם פטרניפס, ברוקולי ראבה ורוטב הודו צלוי, ו עוף ממולא במוצרלה מעושנת, עגבניות צלויות וברוקולי על תפוחי אדמה עם רוטב מרסלה (מתכונים דומים).