ברי גרנולה ברים
ברי גרנולה ברים יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 136 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. אם יש לכם אוכמניות, חמוציות, ביצה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 14%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו חטיפי גרנולה ברי קינמון, לב בריא שיבולת שועל ברי גרנולה ברים, ו ברי גרנולה פריך (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה חמאת שמנת וסוכר חום עד שהם בהירים ותפוחים. מקציפים פנימה את הביצה, סירופ התירס, המולסה והווניל.
שלב את שיבולת השועל, הקמח, הקינמון והסודה לשתייה; מוסיפים בהדרגה לתערובת מוקרמת ומערבבים היטב. מערבבים פנימה את הפקאנים, האוכמניות והחמוציות.
לחץ לתוך 8-ב. איקס 4-אין. מחבת כיכר מצופה בתרסיס בישול.
אופים בחום של 350 מעלות למשך 15-20 דקות או עד להשחמה וקצוות. מצננים לחלוטין על רשת.