קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

ברי, קורג'ט ומאפינס פלפל אדום

ברי, קורג'ט ומאפינס פלפל אדום
צריך ארוחת בוקר צמחונית lacto ovo? ברי, קורג'ט ומאפינס פלפל אדום יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 270 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חלב, ביצים, אבקת אפייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו שעועית חמאה, קורגט בגריל, פלפל אדום צלוי וסלט צ'וריסו, ברי ופלפל אדום קרוסטיני, ו עקיצות ריבה-ברי פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום 190c / 170c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
קו 10 חורים של מאפין פח עם תיבות נייר. ממיסים את החמאה במחבת ומבשלים בעדינות את הקורגטות במשך כ 5 דקות עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
3
מערבבים את הקמח, אבקת אפייה, אורגנו וכמה תיבול בקערה גדולה. הפוך באר במרכז ולהוסיף את הביצים, חלב ושמן, ערבוב כל הזמן כדי למשוך את הקמח למרכז. מקציפים במשך 1 דקות בערך כדי להפוך את הבלילה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 C יוגורט או שמנת חמוצה1/4 C יוגורט או שמנת חמוצה
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים את הקורגטות, הפלפלים, שני שלישים של צ ' דר וכל גבינת ברי או קממבר לבלילה, ערבוב טוב. מחלקים בין המקרים מאפין ומפזרים עם צ ' דר הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
קממברקממבר
גבינת צ'דר חדה קראפט®גבינת צ'דר חדה קראפט®
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
קרקרים מגוונים ו/או פירות טרייםקרקרים מגוונים ו/או פירות טריים
5
אופים עבור 25-30 דקות עד המאפינס להרגיש המשרד למגע והם זהובים וקשוחים על גבי.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
6
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.