ברי, קורג'ט ומאפינס פלפל אדום
צריך ארוחת בוקר צמחונית lacto ovo? ברי, קורג'ט ומאפינס פלפל אדום יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 270 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חלב, ביצים, אבקת אפייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו שעועית חמאה, קורגט בגריל, פלפל אדום צלוי וסלט צ'וריסו, ברי ופלפל אדום קרוסטיני, ו עקיצות ריבה-ברי פלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום 190c / 170c מאוורר / גז
קו 10 חורים של מאפין פח עם תיבות נייר. ממיסים את החמאה במחבת ומבשלים בעדינות את הקורגטות במשך כ 5 דקות עד מתרכך.
מערבבים את הקמח, אבקת אפייה, אורגנו וכמה תיבול בקערה גדולה. הפוך באר במרכז ולהוסיף את הביצים, חלב ושמן, ערבוב כל הזמן כדי למשוך את הקמח למרכז. מקציפים במשך 1 דקות בערך כדי להפוך את הבלילה חלקה.
מוסיפים את הקורגטות, הפלפלים, שני שלישים של צ ' דר וכל גבינת ברי או קממבר לבלילה, ערבוב טוב. מחלקים בין המקרים מאפין ומפזרים עם צ ' דר הנותרים.
אופים עבור 25-30 דקות עד המאפינס להרגיש המשרד למגע והם זהובים וקשוחים על גבי.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.