ברי תאנים מחיטה מלאה

צריך מתאבן מוצרי חלב חינם וצמחוני? חטיפי תאנה מחיטה מלאה יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 56 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סודה לשתיה, קיצור ירקות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: קרוסטיני תאנה אפוי, עוגיות תאנים תוצרת בית, ו ברי שיבולת שועל תות שדה מחיטה מלאה.