ברים הדרים שטופי שמש עשויים להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתאים ל-180 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 68 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. אם יש לכם מיץ לימון, גרידת תפוזים, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 7%- שזה לא ניתן לאילתור. מתכונים דומים: קיץ שמש" פירות " סלט עם רוטב הדרים שטוף שמש, צידנית הדר שטופת שמש, ו שייק הדר ירוק שטוף שמש.
הוראות
1
מקציפים חמאה במהירות בינונית עם מערבל חשמלי עד שמנת. בהדרגה להוסיף 2 כוסות קמח 1/2 כוס אבקת סוכר. לנצח רק עד בצק חלק נוצר. לחץ על תבנית אפייה משומנת קלות, מרופדת בנייר כסף 13 x 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכר
חמאה
בצק
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מערבל יד
תבנית אפייה
רדיד אלומיניום
2
אופים ב 350 במשך 20 דקות או עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
תנור
3
בינתיים, לטאטא יחד ביצים, נשאר 1/3 כוס קמח, סוכר, הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה; לשפוך על קרום אפוי.
מרכיבים שתצטרך
קרום
קמח לכל מטרה
סוכר
ביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
4
אופים ב 350 במשך 25 דקות או עד סט.
ציוד שתשתמש בו
תנור
5
תן מגניב לחלוטין במחבת; צמרמורת, אם תרצה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מפזרים אבקת סוכר, לחתוך לתוך ברים.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכר
7
מקשטים, אם תרצה.
8
חטיפי קוקוס-אננס: הכינו את הקרום לפי ההוראות. להשמיט גרידה כתומה ומיצי תפוזים ולימון.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומה
אננס
קוקוס
כתום
קרום
לימון
9
להוסיף 3/4 כוס או 1 (6-אונקיה) יכול מיץ אננס ו 1/2 כוס ממותק קוקוס לתערובת ביצה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי קוקוס ממותקים
מיץ אננס
ביצה
10
אופים לפי ההוראות.
ציוד שתשתמש בו
תנור
11
מקשטים עם קוקוס קלוי, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס
12
ברים ליים מפתח: להכין את הקרום לפי ההוראות. להשמיט גרידה כתומה ומיצי תפוזים ולימון.