בשר בקר עם כרוב ועגבניות

בשר בקר עם כרוב ועגבניות הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 334 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אורגנו, כרוב, רוטב חריף, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: תבשיל בשר כרוב (לחמניות כרוב עצלות) - חלב חינם, כרוב ועגבניות, ו כרוב עגבניות.