בשר זנגביל חריף וסלט אפונה

בשר זנגביל חריף וסלט Snap אפונה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . אם יש לכם מלח ופלפל טחון, ממרח צ'ילה, סטייק פלנק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טופו המשרד הנוסף אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר רכות טבעוניות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, שרימפס מתובל בגריל עם אורז וסלט מנגו ואפונה הצמד סוכר שומשום, ו סלט אפונה קר.

הוראות

מערבבים בשר בקר, שמן, שום וג ' ינג ' ר בקערה בינונית; לזרוק מעיל באופן שווה. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. מבשלים תערובת בקר במחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה, בשר טחון עד מבושל היטב. באמצעות כף מחוררת, מניחים בשר בקערה בינונית, מערבבים עם 2 כפות רוטב ג ' ינג ' ר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

צרור תרד טרי (בערך

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מערבבים סלט, הצמד אפונה מן הנרתיק, פלפל, בצל ומלפפון בקערה גדולה. לזרוק עם רוטב ג ' ינג ' ר, לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

אפונה הצמד סוכר

1-1/2 אונקיות. ג'ין

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

להעביר סלט למגש או צלחות הגשה.

בשר עם כפית על סלט.

מרכיבים שתצטרך

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מפזרים על בוטנים קצוצים העליונים וכוסברה. לסחוט פלחי ליים מעל, לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

סיד טריז

2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)

לטאטא יחד 1/4 כוס מופחתת רוטב סויה נתרן, 1/4 כוס חומץ אורז, 1 אינץ חתיכת זנגביל קלוף, מגורד, 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה, 1 כף שמן שומשום ו 2 כפיות צ ' ילה להדביק עם שום עד מעורבב היטב. עושה על 2/3 כוס.

מרכיבים שתצטרך

רוטב סויה נתרן נמוך