בשר חזיר Carnitas Gorditas
בשר חזיר Carnitas Gorditas יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. אם יש לך פחות נתרן מרק עוף, מיץ לימון, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו בשר חזיר פריך Carnitas (חזיר מבושל איטי מקסיקני), בשר חזיר בריא יותר Carnitas עם בשר חזיר Tenderloin, ו בשר חזיר קרניטס.
הוראות
כף קלה masa harina וקמח לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
שלב מאסה קרינה, קמח, אבקת אפייה, ומלח בקערה בינונית; לחתוך בחמאה עם בלנדר מאפה או 2 סכינים עד תערובת דומה ארוחה גסה.
מוסיפים מרק; מערבבים רק עד לח. הפוך את הבצק על משטח מקומח קלות; ללוש קלות 5 או 6 פעמים.
מחלקים בצק ל 6 מנות שוות. לעצב כל חלק לכדור. לחץ על כל כדור לתוך מעגל 6 אינץ ' על משטח מקומח קלות (לכסות את הכדורים הנותרים כדי למנוע ייבוש).
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מקום 1 gordita במחבת; לבשל 2 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
הסר gordita מחבת; לכסות ולשמור חם. חזור על ההליך עם ספריי בישול gorditas הנותרים.
מניחים שעועית בקערה; מחית עם מזלג כדי עקביות הרצוי.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים שעועית; לבשל 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בסלסה ורדה; לבשל 2 דקות או עד הנוזל כמעט מתאדה, ערבוב לעתים קרובות.
מערבבים מיץ אבוקדו וליים; לזרוק בעדינות למעיל.
מורחים על תערובת שעועית 1/4 כוס על כל gordita; העליון עם כ 2 1/2 כפות בשר חזיר Carnitas ו 2 כפיות תערובת אבוקדו.
מפזרים 1 כפית בצל ו 1 כפית כוסברה קצוצה על כל מנה.
מקשטים עם עלי כוסברה, אם תרצה.