קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות67
מגזין

בשר חזיר דביק עם אטריות gingered & כרוב

בשר חזיר דביק עם אטריות gingered & כרוב
אם יש לך בערך 20 דקות כדי לבלות במטבח, חזיר דביק עם אטריות gingered & כרוב עשוי להיות יוצא מן הכלל חלב חינם מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 543 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר שורש, שמן חמניות, סטייק חזיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 36 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 97% וזה מדהים. Slow-Cooker Gingered Pigger And Ramen Noodles, בשר חזיר דביק & אטריות צנון, ו בשר חזיר דביק עם אטריות אורז דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מערבבים חצי ג ' ינג ' ר עם סויה, דבש וחמישה תבלינים בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2
מוסיפים את סטייקים חזיר ולהפוך את התערובת למעיל. גריל עבור 6-8 דקות, מפנה פעם אחת, עד חזיר מבושל משחימים יפה.
מרכיבים שתצטרך
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
בינתיים, לבשל את האטריות בעקבות הוראות חבילה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4
מחממים את השמן בווק או במחבת גדולה, ואז מטגנים במהירות את הג ' ינג 'ר שנותר עם כרוב וצ' ילי במשך 2 דקות עד שנבל.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
כרובכרוב
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מסננים את האטריות ומוסיפים למחבת, משליכים הכל ביחד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מגישים עם סטייקים חזיר.
מרכיבים שתצטרך
סטייק חזירסטייק חזיר