בשר חזיר כפרי מוקרם
צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? בשר חזיר מוקרם יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 265 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו ירך חזיר, שעועית, תפוחי אדמה דקים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו תפוחי אדמה כפריים מוקרמים, תפוחי אדמה כפריים מוקרמים, ו Oyster-Chard Gratin שוויצרי עם בייקון כפרי (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת 4-5 ליטר מעל חום גבוה, להביא כ 2 ליטרים מים לרתיחה.
מוסיפים שעועית ירוקה ומבשלים עד פריך רך לנשוך, על 3 דקות.
בתבנית אפייה משומנת 3 ליטר קל, לארגן כשליש של בשר חזיר, ואחריו שליש שעועית שליש תפוחי אדמה. חזור לעשות שתי שכבות נוספות.
בקערה, להכות ביצים, חלב, מיץ לימון, מלח, ופלפל רק כדי להתמזג.
יוצקים מעל תפוחי אדמה. צלחת כיסוי בנייר כסף.
אופים גראטן בתנור 350 עד תפוחי אדמה במכרז כאשר פירסינג, על 45 דקות. לחשוף, מפזרים גבינה באופן שווה מעל, ולהמשיך לאפות עד גבינה הוא השחמה מבעבע, על 25 דקות יותר.