תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר חזיר מתובל קובני Tenderloin ו Soffrito אורז. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 557 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לכו לחנות ותרימו כוסברה טחונה, בייקון, גרידת ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו בשר חזיר קובני, בשר חזיר קובני Mojo Tenderloin, ו בשר חזיר קובני ממולא (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 450 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
חום סיר בינוני עם מכסה הולם הדוק מעל חום גבוה בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סיר
3
מוסיפים שמן ובייקון ובייקון חום.
מרכיבים שתצטרך
בייקון
שמן בישול
4
מוסיפים בצל ופלפלים וטוגנים 5 דקות. להביא מרק לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים
בצל
מרק
5
מוסיפים אורז. לכסות את הסיר ולהפחית את החום לרתיחה. מבשלים 15 עד 18 דקות, עד האורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
אורז
ציוד שתשתמש בו
סיר
6
עבור בשר חזיר, לחתוך 4 חריצים לתוך כל ירך וקן שום מפרץ לתוך בשר.
מרכיבים שתצטרך
שום
בשר
חזיר
7
מניחים בשר על תבנית אפייה nonstick.
מרכיבים שתצטרך
בשר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
8
שלב את התבלינים. מעיל בשר עם שמן. לשפשף תבלינים על פילה חזיר ולמקם בתנור. בשר צלוי 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר חזיר פילה
תבלינים
בשר
שמן בישול
לשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
תנור
9
הסר מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
תנור
10
בואו מיצים להפיץ מחדש, ולאחר מכן לחתוך ולהגיש עם אורז soffrito וקישוטים של פירות טרופיים קצוצים או כוסברה ובצל ירוק קצוצים.