קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות33
דיאטותללא גלוטן
מתכונים קשורים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
בשר חזיר עם קינואה פילאף
בשר חזיר Tenderloin עם קינואה Pilaf Jewelled נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 440 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לך לחנות ותביא פלפל לימון, מרק עוף, חמוציות ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: בשר חזיר צלוי עם פילאף משמש-שעורה, צלעות חזיר מטוגנות עם קינואה פילאף ופירות יבשים, ו קינואה פילאף.
מרכיבים
21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![גזר, מקולף וגרוס]()
גזר, מקולף וגרוס4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חמוציות מיובשות]()
חמוציות מיובשות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת פטה, מתפוררת]()
גבינת פטה, מתפוררת1( חצילים)![תפוח סבתא סמית', מקולף, cored, וקצוץ לקוביות]()
תפוח סבתא סמית', מקולף, cored, וקצוץ לקוביות1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל לימון]()
פלפל לימון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן]()
שמן680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה חזיר]()
פילה חזיר2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קינואה לא מבושלת, שטפה במידת הצורך]()
קינואה לא מבושלת, שטפה במידת הצורך1( חצילים)![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אגוזי מלך, קצוץ]()
אגוזי מלך, קצוץ
גזר, מקולף וגרוס4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חמוציות מיובשות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת פטה, מתפוררת1( חצילים)
תפוח סבתא סמית', מקולף, cored, וקצוץ לקוביות1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל לימון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה חזיר2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קינואה לא מבושלת, שטפה במידת הצורך1( חצילים)
בצל אדום, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אגוזי מלך, קצוץיין מומלץ: Malbec, פינו נואר, סנג ' ובזה
בשר חזיר Tenderloin ניתן לזווג עם Malbec, פינו נואר, ו Sangiovese. הגוף הקל של פינו נואר מצוין לחתכים רזים, לסנג ' ובזה בעל גוף בינוני משלימים רטבים בשרניים, תבשילים ומנות רב-מרכיבים אחרות, וזוגות מלבק טאני מלאים עם חתכים שומניים וברביקיו. Malbec הקלאסי Alta Vista עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
