בשר חזיר קובני ממולא

בשר חזיר קובני ממולא עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, גבינה שוויצרית, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. נסו בשר חזיר קובני, Paleo קובני חזיר Tenderloin, ו בשר חזיר קובני Mojo Tenderloin (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

חותכים חתך לאורכו את מרכז הפילה שני שלישים מהדרך דרך הבשר. חצאים פתוחים, הנחת tenderloin שטוח.

מרכיבים שתצטרך

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

מניחים tenderloin בין 2 יריעות של פלסטיק לעטוף; פאונד עד עובי 1/2 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת כבדה.

מרכיבים שתצטרך

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

כגון גבינות לטאקו

3 כוסות פירורי לחם פנקו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מורחים חרדל באופן שווה על חזיר.

מרכיבים שתצטרך

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

מפזרים כוסברה. מסדרים גבינה וחמוצים על בשר חזיר בשכבה אחת.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

רוטב חמוציות, להגשה

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

להפשיל, מתחיל עם צד ארוך; חזיר מאובטח במרווחים 1 אינץ ' עם חוט.

מרכיבים שתצטרך

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

דראגי פנינה לבנות

ציוד שתשתמש בו

חוט קצבים

מפזרים באופן שווה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

מניחים את החזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. גריל 22 דקות או עד רשם מדחום 155, מפנה לאחר 11 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

ערמוני מים, משולבים

הסר מהגריל.

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

בואו לעמוד, מכוסה, במשך 5 דקות.

חתוך ל-12 פרוסות.

התאמת יין: ros יבש, בינוני משקל, כמו Crios de Susana Balbo עלה של Malbec, ארגנטינה (12$), יש מספיק חומציות פריך כדי להתאים חמוץ מתוק של חזיר ממולא וחרדל דיז ' ון טנגי (שני מרכיבים שהיו לשים את kibos על רוב האדומים) עדיין רק smidgen של טאנינים לרקוד טנגו עם גבינה שוויצרית מומסת. -- סקוט ג ' ונס.

מרכיבים שתצטרך

רגל טלה, מעצם