בשר חזיר קלוי פשוט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל בשר חזיר קלוי פשוט. מתכון זה מספק 14 מנות. עם 131 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם אבקת שום, פלפל, ירך חזירוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פשוט מזוגג חזיר צלע ארוחת ערב, פשוט טעים בשר חזיר חרס חזיר ירך, ו ירקות קלויים פשוט ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את השימורים בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה, ומבשלים 10 דקות או עד מומסים. שמור על חום נמוך.
מערבבים מלח, אורגנו, אבקת שום ופלפל; לשפשף באופן שווה על חזיר.
מניחים חזיר על מתלה מצופה ספריי בישול; מתלה מקום במחבת צלייה רדודה.
אופים ב 425 במשך 30 דקות.
מברשת 1/4 כוס משמר באופן שווה על חזיר.
מברשת הנותרים משמר באופן שווה על חזיר.
אופים 10 דקות נוספות או עד רשם מדחום 155 (מעט ורוד).
בואו לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.