קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות9
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בשר טנדרלוין עם קרם חזרת

בשר טנדרלוין עם קרם חזרת
בשר טנדרלוין עם קרם חזרת עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 70 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך ביסקוויטים גבינת מתכון, שמנת חזרת, פלפל מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. עם כפית ציון של 49% המנה הזאת די טובה. נסו בשר טנדרלוין עם קרם חזרת, בשר בקר עם קרם חזרת שום, ו קוניאק-כריכי בשר בקר עם קרם חזרת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים סטייקים באופן שווה עם מלח ופלפל מתובל. גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
10 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
3
הסר סטייקים מגריל; לכסות בנייר אלומיניום, ולתת לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
חותכים סטייקים לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
5
חותכים ביסקוויטי גבינה כחולים לשניים. מחלקים ומניחים פרוסות בשר באופן שווה על הצדדים החתוכים של ביסקוויטים; למעלה עם קרם חזרת. למעלה עם חצאי ביסקוויטים שנותרו. (או להגיש את השמנת בצד, ולתת לאורחים להפוך את הכריכים שלהם.)
מרכיבים שתצטרך
רוטב חזרתרוטב חזרת
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות