קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

בשר מזוגג טנדרלוין עם תפוחי אדמה חדשים Herbed

בשר מזוגג טנדרלוין עם תפוחי אדמה חדשים Herbed
טנדרלוין בקר מזוגג עם תפוחי אדמה חדשים בערוגה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 292 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. אם יש לך פלפל, מלח, תפוחי אדמה חדשים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. נסו בשר בקר Herbed Tenderloin, סטייק פילה בקר, ו Herbed בשר טנדרלוין עם שני בצל Jus (מתכונים דומים).

הוראות

1
בכוס רדודה או צלחת פלסטיק, מערבבים רוטב סטייק וסוכר חום; להזמין 2 כפות רוטב.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
רוטב סטייקרוטב סטייק
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
2
מוסיפים בשר לרוטב שנותר (בערך 1/4 כוס); פונים למעיל. מכסים ומקררים, הופכים בשר בקר 2 או 3 פעמים, לפחות 1 שעה אבל לא יותר מ 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
גז חום או גריל פחם.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
ב 2-ליטר תבשיל מיקרוגל, במקום תפוחי אדמה ומים; כיסוי. מיקרוגל על גבוה 3 עד 5 דקות או עד תפוחי אדמה הם רק במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מניחים תפוחי אדמה על גיליון רדיד כבד. ריסוס תפוחי אדמה עם ספריי בישול; מפזרים רוזמרין, טימין ופפריקה. לעטוף בצורה מאובטחת בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
6
כאשר הגריל מחומם, מניחים בשר בקר וחבילת תפוחי אדמה על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם מעל גחלים בינוניים; מכסים גריל. לבשל 7 דקות. הפוך בשר בקר ותפוחי אדמה; מברשת שמורות רוטב על בשר בקר. כיסוי וגריל על 6 עד 8 דקות יותר עבור doneness בשר בינוני; להסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
מפזרים מלח ופלפל על תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים