קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
מאכלים מזרח תיכוניים מסורתיים
מאכלים ים תיכוניים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
בשר קרמי מוקרם מוקרם
שמנת בשר מוקרם מוקרם עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 480 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח, פלפל טחון, גבינת פרמזן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Velveeta Crabmeat Au Gratin, סלט סרטנים קריביים עם רוטב ג'ינג'ר מוקרם, ו מוקרם כרובית מוקרם גראטן (מתכונים דומים).
הוראות
1
פטריות לטגן ב 3 כפות חמאה במחבת גדולה מעל חום גבוה 4 דקות או עד רך.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![גרוטאות טריות]()
גרוטאות טריות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
גרוטאות טריותציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף2
הסר מהחום, ומערבבים בשר סרטנים, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
בשר סרטנים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)3
ממיסים 1/4 כוס חמאה בסיר כבד; מוסיפים קמח, ערבוב עד חלקה. לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. בהדרגה להוסיף קצפת ויין; לבשל על חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד עבה. מערבבים במיץ לימון, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. מערבבים בתערובת בשר סרטנים וארטישוק. כפית לתוך צלחת אפייה רדוד 2 ליטר בחמאה.
מרכיבים שתצטרך![אינסטנט פודינג לימון]()
אינסטנט פודינג לימון![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה]()
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים![גרוטאות טריות]()
גרוטאות טריות![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![שיבולת שועל (מהירה או רגילה)]()
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)![(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)]()
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
אינסטנט פודינג לימון
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצהבשר סרטניםגרוטאות טריותכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)(או או רגיל)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)ציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
תערובת סוכר חום Splenda®
20 תותים טריים, ללא קליפה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
נוזל-אונקיות מים טריים
סוכריות מצופות שוקולד
מרכיבים
397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![לבבות ארטישוק, מרוקנים ומבותרים]()
לבבות ארטישוק, מרוקנים ומבותרים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאבלי או יין לבן יבש אחר]()
שאבלי או יין לבן יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם יבשים.]()
פירורי לחם יבשים.591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פטריות טריות, לרבעים]()
פטריות טריות, לרבעים0חתיכות טופי הית' בר![פלפל לבן טחון]()
פלפל לבן טחון2חתיכות טופי הית' בר![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בשר סרטנים טרי, מנוקז]()
בשר סרטנים טרי, מנוקז1אוראו ממולאים כפולים![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת טרי]()
גבינת פרמזן מגוררת טרי0חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאה לא מלוחה, נמסה ומחולקת]()
חמאה לא מלוחה, נמסה ומחולקת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אינסטנט פודינג לימון]()
אינסטנט פודינג לימון
לבבות ארטישוק, מרוקנים ומבותרים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאבלי או יין לבן יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם יבשים.591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פטריות טריות, לרבעים0חתיכות טופי הית' בר
פלפל לבן טחון2חתיכות טופי הית' בר
מיץ לימון טרי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בשר סרטנים טרי, מנוקז1אוראו ממולאים כפולים
נוזל-אונקיות מים טריים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת טרי0חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חמאה ללא מלח591 לב מפאלדי טרי אם אפשרחמאה לא מלוחה, נמסה ומחולקת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אינסטנט פודינג לימוןיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה Antica (Mountain Select) עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.
