קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות4
מגזין

ג'אם נ' קרם פרנץ' טוסט

ג'אם נ' קרם פרנץ' טוסט
ג'אם 'נ' קרם פרנץ' טוסט דורש בערך 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 12 גרם חלבון , 28 גרם שומן , ובסך הכל 572 קלוריות . מתאים ל-1 מנות. תמורת $2.1 למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כארוחת בוקר אמריקאית. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו סירופ מייפל, לחם קינמון-צימוקים, ריבת תותים ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 34% , וזה די גרוע. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: פרנץ' טוסט במילוי ריבת תות , פרנץ' טוסט עם ריבה אוכמניות אוכמניות , וסנדוויץ ' ג'ימי פרנץ' / סנדוויץ' חם .

הוראות

1
מורחים גבינת שמנת על פרוסת לחם אחת.
מרכיבים שתצטרך
חבילה NILLA Wafersחבילה NILLA Wafers
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
אחוז שומןאחוז שומן
2
מורחים ריבה על הפרוסה השנייה; מניחים עם צד הריבה כלפי מטה מעל גבינת השמנת. בקערה רדודה טורפים ביצה. טובלים את שני צידי הלחם בביצה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה NILLA Wafersחבילה NILLA Wafers
צנצנת עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, סחוטות וקצוצותצנצנת עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, סחוטות וקצוצות
אחוז שומןאחוז שומן
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ריבהריבה
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
3
במחבת קטנה ממיסים חמאה; קולים לחם במשך 3-4 דקות מכל צד או עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מגישים עם סירופ אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל