קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות18
ציון בריאות1
מגזין

ג'ינג'ר דבש Crunch Chex לערבב

ג'ינג'ר דבש Crunch Chex לערבב
תערובת ג'ינג'ר דבש Crunch Chex יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 489 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. אם יש לכם שקדים unblanched, קוקוס, דגני דבש אגוזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. וזה די גרוע. נסו ג'ינג'ר דבש Crunch Chex לערבב, דבש אגוז דובדבן קראנץ ' צ'קס מיקס, ו דבש-ג'ינג'ר קראנץ' (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, שבבי בננה ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
בננה צ ' יפסבננה צ ' יפס
שקדיםשקדים
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל, סוכר חום, דבש וג ' ינג ' ר שנחשפו על גבוה על 2 דקות, ערבוב אחרי 1 דקה, עד שהתערובת רותחים; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
מיקרוגלמיקרוגל
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה. מיקרוגל נחשף על 4 דקות גבוהות, ערבוב וגירוד קערה בכל דקה. מערבבים בקוקוס וחמוציות; מיקרוגל נחשף על גבוה על 3 דקות או עד דגנים רק מתחיל חום.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
קוקוסקוקוס
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
4
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום