ג'ינג'ר, פירות יער, שייק שיבולת שועל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל זנגביל, פירות יער, שייק שיבולת שועל. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 178 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו אוכמניות, ג'ינג'ר, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שיבולת שועל וגרגרי יער עם שוקולד בן לילה, שיבולת שועל חתוך פלדה בצנצנת עם פירות יער וזרעי פשתן, ו וידויים # 55: אני שותה שייק כל יום ... פירות יער ושייק מנגו (מתכונים דומים).