ג'מבליה

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו את ג'מבלאיין. מנה אחת מכילה 511 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל קאיין, טימין, תיבול קייג'ון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 4 שעות ו -10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. הציון הזה מוצק. נסו סיר אחד ג'מבליה, וג'מבליה, ו ג'מבליה (מתכונים דומים).