קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

גזר כתום מזוגג

גזר כתום מזוגג
גזר כתום מזוגג נטול גלוטן,, לקטו אובו צמחוני, ו primal ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 29 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך גזר תינוק, חמאה, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. מתכונים דומים: גזר מזוגג כתום, גזר כתום מזוגג, ו גזר מזוגג כתום.

הוראות

1
חותכים את הגזר ומבשלים במים רותחים במשך 4-6 דקות עד רק במכרז, ואז לנקז. ממיסים את החמאה במחבת גדולה, מוסיפים את הגזרים סחוטים, ואז מטגנים על חום גבוה במשך 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
יוצקים מעל מיץ תפוזים ומבשלים עוד 2-3 דקות, מבעבע את הרוטב ערבוב כדי מעיל ביסודיות את הגזר. לבסוף, מערבבים את הפטרוזיליה הקצוצה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו