גזר מתובל + סלט קינואה עם רוטב ליים קוקוס

גזר מתובל + סלט קינואה עם רוטב ליים קוקוס נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך גזר, פתיתי צ'ילה, קינואה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו סלט שרימפס קינואה עם רוטב סיד כוסברה, סלט קינואה מקסיקני עם רוטב ליים כתום, ו סלט קינואה טורטייה עם מתכון רוטב כוסברה סיד (מתכונים דומים).