גזר צ'יה חיות מחמד פינוקים

מנה אחת מכילה 91 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-24 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאת שקדים, שמן קנולה, נבט חיטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו מאפינס גזר צ'יה כוסמין, טבעוני גלם צ'יה-עוגת גזר, ו עוגת גזר גבוהה חלבון פודינג צ'יה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 177°. קו גיליון אפייה רדוד גדול עם נייר קלף.

ציוד שתשתמש בו

נייר אפייה

תבנית אפייה

תנור

מערבבים את הקמחים, נבט חיטה זרעי chia בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

זרעי צ ' יה

נבט חיטה

ציוד שתשתמש בו

קערה

מקציפים יחד את חמאת שקדים, מים, שמן וסירופ בקערה נפרדת ואז מערבבים בגזר.

מרכיבים שתצטרך

חמאת שקדים

גזר

סירופ

מים

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מקציף

קערה

יוצקים את החומרים הרטובים לתוך יבש ומערבבים עם כף או מרית גומי עד הבצק מחוספס מאוד צורות. ללוש את הבצק בקערה 6-7 פעמים עד שהבצק נוקשה למדי.

מרכיבים שתצטרך

בצק

ציוד שתשתמש בו

מרית

קערה

להפוך את הבצק החוצה על משטח עבודה מקורנת קלות להתגלגל עד עובי 1/4 אינץ'. עם 3 אינץ ' כלב עצם בצורת חותך עוגיות, לחתוך ביסקוויטים ולהעביר את תבנית אפייה מוכן. לחץ על כל השאריות יחד, ללוש פעם או פעמיים, ולאחר מכן להתגלגל 1/4 אינץ ' עובי לחתוך יותר ביסקוויטים; לחזור במידת הצורך.

מרכיבים שתצטרך

ביסקוויטים