גינה שמנמנה-רוטב עגבניות

צריך ללא גלוטן ורוטב טבעוני? רוטב עגבניות-גינה עבה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אורגנו, בצל, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די טוב. נסו סלט עגבניות גינה עבה, פנה עם רוטב גינה עבה, ו ספגטי ברוטב עגבניות עבה (מתכונים דומים).