גינת טונה מומסת
והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. אם יש לכם לחם, טונאן במים, מיונז מיונז אמיתי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו כריכי טונה גינה נמס, טונה מומסת, ו טונה מומסת (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים טונה, 3 כפות. מיונז, בצל, פלפלים ותבלינים.
ממלאים פרוסות לחם בתערובת טונה ויחידים לעשות 4 כריכים.
מורחים מחוץ לכריכים עם מיונז שנותר.
מבשלים במחבת על חום בינוני 3 דקות. בכל צד או עד שחום קל משני הצדדים.